백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
북어채국,
훈제오리파프리카볶음,
김구이/달래장,
열무나물,
배추김치
점심식사
664 / 30kcal
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
삼치구이,
야채계란찜,
비름나물무침,
배추김치
점심식사
551 / 24kcal
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
잡채,
도토리묵야채무침,
우엉불고기,
배추김치
점심식사
675 / 33kcal
혼합잡곡밥,
순두부탕,
보쌈,새우젓,
제철과일,
쌈채소/쌈장,
배추김치
점심식사
570 / 18kcal
혼합잡곡밥,
다슬기수제비국,
간장오리불고기,
고소한콩자반조림,
무채나물,
배추김치
점심식사
685 / 22kcal
혼합잡곡밥,
닭곰탕,
메밀전병,
야채계란말이,
오이무침,
배추김치
점심식사
682 / 21kcal
저녁
혼합잡곡밥,
잔치국수,
메추리알장조림,
브로컬리숙회,
배추김치
저녁식사
560 / 26kcal
혼합잡곡밥,
김치콩나물국,
하와이안등심촉촉스테이크,
파프리카잡채,
근대나물,
배추김치
저녁식사
684 / 26kcal
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
우채두부찜,
실곤약야채무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
560 / 20kcal
오전간식
흑임자죽
오전간식
야채죽
오전간식
팥죽
오전간식
녹두죽
오전간식
옥수수타락죽
오전간식
누룽지탕
오전간식
오후간식
딸기잼샌드위치,주스
오후간식
쑥떡,식혜
오후간식
생신떡,요쿠르트,과일
오후간식
케이크,보리차
오후간식
단팥빵,두유,과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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