백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
무국,
돈육잡채,
마늘쫑된장무침,
깻잎순나물,
배추김치
점심식사
624 / 23kcal
혼합잡곡밥,
호박감자고추장국,
소고기메추리알조림,
도토리묵치커리무침,
무채나물,
배추김치
점심식사
462 / 25kcal
혼합잡곡밥,
들깨버섯소고기국,
후라이드치킨,
4색아삭채소피클,
제철나물무침,
배추김치
점심식사
648 / 31kcal
혼합잡곡밥,
근대된장국,
닭살양배추조림,
애느타리버섯볶음,
오이지무침,
배추김치
점심식사
690 / 23kcal
혼합잡곡밥,
맑은파개장,
임연수무조림,
파프리카새우볶음,
열무나물,
배추김치
점심식사
492 / 30kcal
혼합잡곡밥,
한돈김치찌개,
꽁치시래기조림,
4색아삭채소피클,
취나물,
배추김치
점심식사
454 / 12kcal
저녁
혼합잡곡밥,
애호박새우젓국,
하와이안촉촉등심스테이크,
꼬마새송이야채초절임,
무장아찌,
배추김치
저녁식사
441 / 26kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
해물동그랑땡,
새송이버섯조림,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
549 / 24kcal
혼합잡곡밥,
토란국,
주꾸미떡볶음,
고구마조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
647 / 26kcal
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
야채계란말이,
황태채간장마요볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
603 / 24kcal
혼합잡곡밥,
바지락된장국,
두부고추장조림,
감자채볶음,
무장아찌,
배추김치
저녁식사
480 / 28kcal
오전간식
흑임자죽
오전간식
야채죽
오전간식
팥죽
오전간식
녹두죽
오전간식
옥수수타락죽
오전간식
호박죽
오전간식
오후간식
고구마,포도,요거트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력