백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
냉이된장국,
코다리찜,
맛살피망볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
661 / 23kcal
혼합잡곡밥,
얼큰종합어묵국,
고칼슘등심돈까스,
도토리묵상추무침,
스위트콘코울슬로,
배추김치
점심식사
645 / 22kcal
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
소불고기,
한식잡채,
고사리나물,
배추김치
점심식사
688 / 26kcal
혼합잡곡밥,
봄동된장국,
두툼떡갈비파채조림,
느타리버섯볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
605 / 24kcal
혼합잡곡밥,
황태무국,
제육볶음,
매콤알감자조림,
시금치나물,
배추김치
점심식사
741 / 24kcal
혼합잡곡밥,
김치콩나물국,
야채닭볶음,
양배추찜/쌈장,
4색아삭피클,
배추김치
점심식사
621 / 30kcal
저녁
혼합잡곡밥,
조랭이미역국,
소고기단호박조림,
잔멸치호두볶음,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
618 / 26kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭안심불고기,
구이김,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
539 / 22kcal
혼합잡곡밥,
잔치국수,
식물성런천미트구이,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
527 / 20kcal
혼합잡곡밥,
순살아귀매운탕,
연두부계란찜,
건가지나물볶음,
달래사과무침,
배추김치
저녁식사
659 / 27kcal
혼합잡곡밥,
버섯들깨국,
소고기브로컬리볶음,
곱게다진오징어젓,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
706 / 23kcal
오전간식
흑임자죽
오전간식
야채죽
오전간식
팥죽
오전간식
녹두죽
오전간식
옥수수타락죽
오전간식
누룽지탕
오전간식
오후간식
떡,과일,야쿠르트
오후간식
배,빵,두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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